Pittige mais
Goed voor 4 porties
Ingredienten:
- 450 gram zoete mais uit de diepvries
- 75 ml water
- 0,5 tot 1 jalapeno, afhankelijk van hoe pittig je het wilt hebben
- 4 gram gesneden korlander
- zout en peper naar smaak
Doe de mais in een middelgrote sauspan en voeg het water toe.
Breng dit aan het koken. 3 minuten laten sudderen tot het gaar is.
Uit laten lekken en op een dienschaal leggen. Voeg de jalapeno en de koriander
toe. Eventueel zout en peper toevoegen.
Eet smakelijk!
Voedingswaarde per portie
- 100 Cal.
- 3 gram Eiwit
- 24 gram Koolhydraten
- 1 gram Vet
- 3 gram Vezel
Mocht je zelf een gezond recept hebben die je wilt laten plaatsen, stuur een mailtje! Wij stellen het erg op prijs.