Calorie calculator
Energiebehoefte en Calorieën
Koolhydraten, vetten, eiwitten en alcohol uit onze voeding worden door het lichaam opgenomen en leveren zo de nodige energie (gemeten in caloriën of kilojoule, 1 kcalorie is ongeveer 4,2 kilojoule). De onderstaande tabel geeft aan hoeveel caloriën per gram een bepaalde voedingsstof heeft.
- 1 gram koolhydraten levert 4 kcal.
- 1 gram vet 9 kcal
- 1 gram eiwit 4 kcal
- 1 gram alcohol 7 kcal
Het berekenen van je energiebehoefte kan aan de hand van je vetvrije massa (spiermassa) of m.b.v. de Harris en Benedict formule.
|
Calorie calculator 1
Bereken hier je dagelijkse energiebehoefte aan de hand van je vetvrije massa. Calorie calculator 2 Bereken hier je dagelijkse energiebehoefte aan de hand van de Harris en Benedict formule. Calorieen tabel En met behulp van deze site kan je aan de hand van je voeding eenvoudig je calorie inname bepalen. |
Energiebalans
Lees hier meer over je energiebalans. Energieverbruik calculator Bereken hier hoeveel caloriën je verbruikt tijdens het uitlaten van je hond of welke activiteit dan ook. |
