Vitamine C (ascorbinezuur)
Vitamine C (ascorbinezuur) is in de eerste plaats belangrijk voor
een goede weerstand. Daarnaast zorgt het voor gezonde botten, tanden
en bloedvaten. Vitamine C is verder een antioxidant en beschermt het
lichaam samen met vitamine E tegen vrije radicalen. Vrije radicalen
spelen een rol bij verouderingsprocessen. Tevens bevordert het de opname van ijzer.
Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH):
Maximaal veilige dosis:
Natuurlijke bronnen:
bron: vitaminebureau