Vitamine B8

disclaimer
links
sitemap
20 september, 2017

Vitamine B8 (Biotine)

Vitamine B8 (biotine) speelt een belangrijke rol bij de opbouw en afbraak van koolhydraten en eiwitten en de productie van vetzuren. Daarnaast is vitamine B8 van belang voor gezond haar en een gezonde huid.

Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH):

  • niet vastgesteld

Maximaal veilige dosis:

  • niet aan te geven.

Natuurlijke bronnen:

  • handje noten (50 gram) 144% ADH
  • 150 gram sojabonen 125% ADH
  • 1 ei 25% ADH
  • 100 gram Quorn (vleesvervanger) 20% ADH
  • 1 glas melk 10% ADH

bron: vitaminebureau

Schrijf je in

Ontvang GRATIS

'7 snelle en makkelijke tips voor afvallen'

Uw privacy wordt gerespecteerd