CLA

CLA (Geconjugeerd Linolzuur) is een derivaat van het omega-6 essentieel vetzuur dat voorkomt in plantaardige oliën. Het wordt niet aangemaakt door het lichaam en moet dus via natuurlijke voeding of als supplement worden ingenomen. Natuurlijke bronnen van CLA zijn zuivel en vleesproducten.

CLA bleek in diverse experimenten zeer werkzaam te zijn bij het afbreken van vetdepots en het opbouwen van spiermassa. Dat lijkt op zich vreemd, aangezien CLA is een vetzuur is, maar juist door de subtiele verandering in het linolzuur molecule, bevordert dit 'vetloze' vet de afbraak van ongewenste vetdepots. Dit betekent dat CLA een positief effect heeft op de lichaamssamenstelling.