Geroosterde asperges

disclaimer
links
sitemap
16 augustus, 2017

Geroosterde asperges

Goed voor 4 porties

Ingredienten:

  1. 450 gram asperges
  2. 1 eetlepel virgin olijfolie
  3. Zout naar smaak

Verhit de over voor op 230 graden Celsius. Schil de asperges door de steel vast te houden en te buigen tot deze knapt. Schil de steel met een scherp mes tot de verdikking. Doe de asperges in een overschaal en sprenkel er olijfolie overheen. Voeg wat zout naar smaak toe. Doe de schaal in de oven en rooster de asperges 15 minuten tot ze goudbruin zijn. Onmiddelijk opdienen.
Eet smakelijk!

Voedingswaarde per portie:

  1. 60 Cal.
  2. 2 gram Eiwit
  3. 5 gram Koolhydraten
  4. 3,5 gram Vet
  5. 2 gram Vezels

Mocht je zelf een gezond recept hebben die je wilt laten plaatsen, stuur een mailtje! Wij stellen het erg op prijs.

Schrijf je in

Ontvang GRATIS

'7 snelle en makkelijke tips voor afvallen'

Uw privacy wordt gerespecteerd