Dieet samen

disclaimer
links
sitemap
16 augustus, 2017

Dieettip 4: Doe het samen

Als je besloten hebt om toch een dieet te gaan volgen doe het dan samen met een vriend(in). Samen kan je elkaar motiveren en ondersteunen en als je wilt kan je er een 'wedstrijd' element inbrengen. Daag elkaar uit om zo'n 1 pond per week af te vallen. Probeer je doelen realistisch en haalbaar te houden. In plaats van 10 kilo af te willen vallen moet je je doel op 1,5 tot 2 kilo per maand zetten tot je je doel hebt bereikt.

Schrijf je in

Ontvang GRATIS

'7 snelle en makkelijke tips voor afvallen'

Uw privacy wordt gerespecteerd