Sinterklaas maakt kinderen gezonder
14-11-06- Sinterklaas moet ervoor gaan zorgen dat kinderen gezonder gaan eten en meer gaan bewegen.
Basisscholen in Nederland zullen de komende weken speciale lessen, zoals 'zwarte pieten-gymnastiek'
en 'Sinterklaas-parcours' gaan verzorgen om leerlingen te motiveren gezonder te leven.
Het lespakket is ontwikkeld door het Voedingscentrum en het Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen
(NISB), die denken dat Sinterklaas een goede invloed heeft op de kinderen. "Alle Sinterklaasverhalen
spreken de kinderen aan", stelt Patricia Schutte van het Voedingscentrum. "Zo wordt bijvoorbeeld bij
de les zwarte pietengymnastiek het verhaal verteld dat piet zo dik is geworden dat hij niet meer door
de schoorsteen kan. De kinderen gaan dan bedenken hoe hij weer fit kan worden. In het lespakket
worden daar ideeën voor gegeven, zoals het rondspringen in een jutezak. En dat wordt dan klassikaal
gedaan." Verder leren kinderen bij de les 'sinterklaastheater' hoe ze moeten sluipen en van schoorsteen
naar schoorsteen kunnen springen, net als zwarte piet. Ook wordt de leerlingen verteld hoeveel ze
moeten bewegen om te voorkomen dat ze dik worden van al het sinterklaaslekkers. "Voor een stukje
banketletter van 110 calorieën moet een kind bijvoorbeeld 20 minuten lang touwtjespringen. Het is
goed om ze daar bewust van te maken", meent de voedingsdeskundige. Zij wijst erop dat kinderen
gemiddeld een uur per dag zouden moeten bewegen.
bron: Telegraaf