CLA - Is het een wondermiddel?
CLA (geconjugeerd linolzuur) is een natuurlijk voorkomend vetzuur die voornamelijk voorkomt in
rood vlees, zuivelproducten en in saffloer olie. CLA heeft de laatste jaren veel aandacht gekregen
door de veiligheid en effectiviteit ervan m.b.t. afvallen.
CLA helpt je niet alleen met afvallen, maar stimuleert je lichaam ook om spiermassa aan te maken.
Meerdere studies tonen aan dat CLA meerdere voordelen ten opzichte van je gezondheid biedt, maar
de belangrijkste reden voor de populairiteit van CLA is te danken aan de vetverbrandende eigenschappen.
CLA vergroot de spiermassa dat weer een gunstig effect kan hebben op het
verbranden van vet omdat het
lichaam hierdoor meer caloriën verbrandt en daardoor je metabolisme (stofwisseling) verhoogt.
Meerdere studies
hebben aangetoond dat het personen die CLA gebruikten veel gewichtsverlies bewerkstelligen zonder
ook maar iets aan hun voedingsgewoonte te veranderen. CLA onderbreekt een substantie in het lichaam
genaamd "lipoprotein lipase" welke vet opslaat in het lichaam. Door dit te onderbreken gebruikt het lichaam
de vetreserves en zet deze om in energie.
Het helpt niet alleen je vetreserves te verkleinen, het verhoogt tevens je immuunsysteem en heeft werkt
ook als anti-oxydant. Daarnaast heeft CLA de eigenschap om het LDL cholesterol dat zich in je aderen
opbouwt tegen te gaan.
Online shops met aanvullende informatie over CLA
drogisterij.net
Dosering CLA
Gebruik bij elke maaltijd 1 CLA capsule. Ondanks dat dit supplement geen bijwerkingen kent, is voorzichtigheid
geboden als je problemen hebt met je galblaas of een leverziekte.
Auteur: Patricia Valle
Patricia Valle is een dietiste in Los Angeles, en heeft al vele artikelen geschreven over kruiden, voeding
en alternatieve geneeswijzen en heeft meer dan 10 jaar ervaring.