Water drinken

V: Is water drinken echt zo belangrijk als je wilt afvallen?

A: Absoluut. Iedere chemische reactie in het lichaam, waaronder vetafbraak, heeft water nodig. De dieter die op efficiente wijze lichaamsvet wil afbreken doet er verstandig aan minstens 2 liter water over de dag verspreid te drinken. Te beginnen met 's ochtends 1 á 2 glazen. Als je dorst hebt ben je eigenlijk al te laat met drinken. Het beste is om jezelf aan te leren regelmatig een glas water te drinken. Een idee kan zijn om elke keer als je geplast hebt een glas water te drinken om het verloren vocht weer aan te vullen.

Veel gestelde vragen over afslanken
<-- Terug naar afslanken