Junkfood

disclaimer
links
sitemap
18 december, 2017

Junkfood en frisdrank

V: Moet ik junkfood en frisdrank vervangen door vetvrije snacks en vruchtensap?

A: Vetvrije snacks bevatten vaak veel suiker, dus als je kant-en-klare snacks koopt moet je goed het voedingswaarde-etiket lezen. Suiker kan leiden tot overproductie van insuline, het belangrijkste vetopslag hormoon. Omdat ergens vetvrij op staat wil nog niet zeggen dat je er droog van wordt.

Zo ook vruchtensap, dit is meestal ook niet zo'n goede keus. Deze bevat vaak veel caloriŽn en worden makkelijk door het lichaam opgenomen. Ze worden snel afgebroken en komen snel in de bloedbaan terecht waardoor er weer veel insuline wordt geproduceert. Dit kan ertoe leiden dat deze suikers als vet worden opgeslagen, en dat het aanwezige vet niet wordt aangesproken voor energiedoeleinden.

Veel gestelde vragen over afslanken

Volgende vraag -->

Schrijf je in

Ontvang GRATIS

'7 snelle en makkelijke tips voor afvallen'

Uw privacy wordt gerespecteerd