Doelen stellen

disclaimer
links
sitemap
18 december, 2017

Stellen van afslankdoelen

V: Moet ik grote doelen of kleine doelen stellen?

A: Het stellen van hoge doelen doet meestal meer kwaad dan goed. Je wordt makkelijk ontmoedigd als je te grote doelen voor jezelf stelt. In plaats daarvan moet je het uiteindelijke doel dat je hebt opsplitsen in kleinere doelen en beloon jezelf als je een doel hebt behaald. Op deze manier bereik je voor jezelf sneller een mijlpaal en kun je beter gemotiveerd blijven.

Wees realistisch en niet te streng voor jezelf. Je overtollige kilo's zijn er niet in 1 dag bijgekomen, verwacht ook niet dat ze er in 1 dag weer afgaan. ;-)

Kleinere realistischere doelen zijn makkelijker bereikbaar en houden je gemotiveerd omdat ze sneller behaald worden.

Veel gestelde vragen over afslanken

Volgende vraag -->

Schrijf je in

Ontvang GRATIS

'7 snelle en makkelijke tips voor afvallen'

Uw privacy wordt gerespecteerd