Afslanken

disclaimer
links
sitemap
22 oktober, 2017

Tips voor gezond afslanken

Gezond en verantwoord afslanken is een moeilijk proces dat de nodige veranderingen met zich meebrengt.

Om gezond te kunnen afslanken is het belangrijk dat je over goede informatie beschikt. Hieronder staan een aantal veel gestelde vragen beantwoord waarmee we je op de goede weg proberen te helpen met verantwoord afslanken.

V: Hoe kan een eetdagboek mij helpen afslanken?

V: Is het echt belangrijk om elke dag te ontbijten?

V: Als ik met mijn dieet begin, met hoeveel moet ik mijn caloriŽn dan beperken?

V: Moet ik minder vaak per dag eten?

V: Word ik vet als ik laat op de avond eet?

V: Word ik vet als ik veel proteinen / eiwitten eet?

V: Moet ik junkfood en frisdrank ruilen voor vetvrije tussendoortjes en vruchtensap?

V: Hoeveel vet moet ik eten?

V: Moet ik koolhydraten vermijden als ik wil afvallen?

V: Is water drinken echt zo belangrijk?

V: Moet ik grote of juiste kleine doelen stellen?

V: Zijn vezels echt zo belangrijk?


Een goed artikel over hoe je snel puur vet kan verbranden vind je hier
snel vet verbranden.

Schrijf je in

Ontvang GRATIS

'7 snelle en makkelijke tips voor afvallen'

Uw privacy wordt gerespecteerd